鞭杆养生功（文/李开勇）
周西黔（男）：于一九四七年出生在重庆铜梁，国家一级裁判，中国武术六段。现任江北区武协常务荣誉主席，渝中区武协副主席，三元门红拳研究会副会长等。 周西黔先生为人低调，勤奋好学，为继承中华武术倾其毕生所有。他从一九六0拜李梓镒为师学摔跤；同期拜万永康为师学习三元门红拳；一九六五年至一九六九年跟随成都裘老师学习杨式太极拳；一九七0年拜刘森荣为师学习红拳套路及散打；一九八四年参加重庆市武术中心辅导站周子能任教的第九期太极拳辅导员训练班；一九八四年参加重庆市武术技击散打第一期进修班；一九九二年拜吕紫剑为师学习八卦掌及混元养生功。 周西黔先生二0一四年在香港国际武术比赛中获得双金。他痴迷武术，精通武学，为弘扬中华武术乐于传经送宝。他在数十年教学中积累了宝贵而又丰富的经验，从1972年至1989年在长航从事武术教学；从1984年开始在全国各省市武术比赛中多次担任教练、领队、裁判；现担任南岸区老年大学太极拳老师，业余时间给一些武术爱好者作指导培训，并热衷于参加一些文化公益活动等。 周西黔先生勤于研习，善于探索，敢于创新。他经过多年潜心修炼和挖掘整理，根据现代人的生活节奏与身体素质等，结合各门派之精华创编了“鞭杆养生功”。经过多年实践证明这套功法既有强身健体的作用；还有益寿延年的功效，习练者皆赞不绝口。 鞭杆养生功安全可靠，功能齐全。鞭杆为木制品或竹制品，一般长约一米至一点二米（根据不同身高而定），直径约二至三厘米。鞭杆平时作为拐杖更添绅士风度，也可作为点穴按摩等健身器械使用，关键时候还具备防身自卫的功能。而且乘坐飞机等可通过安检，携带方便。 鞭杆养生功简单易学，习练随意。即可在空间不大的房间单人练习，也可在场地简陋的地方两人对练，还可在大型舞台多人公开演练。而且可单双手并用，也可大小头转用，要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落。 鞭杆养生功演练时动作前后左右之穿插，身法伸降起伏之变化。这套鞭杆保留了传统鞭杆的优点，在技法上以搬、拦、裹、劈、勾、挂、霍、剁、滚、格、墩、戳、砸、掠、挑、窝、飞、点、绞、压等二十字诀动作为主要内容。同时周西黔先生也加入了刀枪棍剑的一些招式，使之具有短小精悍之迅猛，开合转换之自然，吞吐伸缩之连贯。 周西黔先生吸他人之长，取众家之精，创编的“鞭杆养生功”刚柔相济，内外兼修。特别适宜于中老年人习练，适合向社会各界推广普及。 2014.11.9日重庆 （作者李开勇：中共党员，中国针灸学会会员，中国书画研究院艺术委员会委员，重庆市诗词学会理事，武当紫霄第三代嫡传弟子等。）206 ⺄ ⺄ ⺄ 冰冻三尺非一日之寒，钦佩钦佩！
219 を を を 问好周西黔先生！周先生与我师父是同时代的人（虚长我师父一岁），希望有机会去重庆会诗友时李兄能领我亲自登门拜会先生一面。
我老师会的也挺杂的，周西黔先生会的这些我老师也会些！传统跤术是师父他老人家最拿手却难以传承下去的看家本领；散战拳是他老人家在三十年前独立创编的几趟实战拳法，着实威力惊人。我会的大西北鞭杆、杨氏大架、混元太极、武当太极剑、苗刀、散战拳等只是他老人家精华中的百之一二而已。
612 – – – 哈哈！本论坛有南北二侠啦！
希望能有张李会！就在明年的乌兰察布吧！
201 ┵ ┵ ┵ 我思无邪 发表于 2014-11-24 03:55
问好周西黔先生！周先生与我师父是同时代的人（虚长我师父一岁），希望有机会去重庆会诗友时李兄能领我亲自 ...
可以啊，你来重庆我一定引荐你去拜访他
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